ด้วยวิธีการอดอาหาร อดมื้อกินมื้อ ออกกำลังกายหนักๆเหมือนจะไปชิงแชมป์ และเมื่อนางลดได้อย่างสาสมใจ ปัญหาที่ตามมาคือ..
" นมหาย!!! นมเหลว นมเหี่ยว ไม่กระชับมาเป็น Gift set กันเลยทีเดียว "
แต่ที่แย่กว่านั้นคือไรรู้ป้ะ ? บางคนยังลดไม่ถึงไหนแต่นมนี่แบนไปก่อนพุงซะเเละ
เลยทำให้สาวๆหลายคนไม่กล้าที่จะลดน้ำหนัก
.
.
สำหรับสาวๆที่อยากผอมแต่ไม่อยากมีผลข้างเคียงคือ นมเล็ก นมเหี่ยว นมเหลว
ใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการทานกล้วย มื้อเช้า
เเละดื่มน้ำเปล่า ที่มีอุณหภูมิปกติ ตามมากๆ
วิธีนี้ ขุดมาจาก หนังสือเล่มหนึ่งที่ชื่อว่า "ผอม สวย กล้วย ช่วยคุณได้"
(เขียนโดย คุณฮามาจิ นักโภชนาการชาวญี่ปุ่น)
.
เพราะว่า กล้วย นอกจากจะช่วยให้ลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี เฮลตี้ฝุดๆแล้ว
ยังทำให้หน้าอกของเราสวยขึ้นด้วย
.
ทั้งนี้ทั้งนั้น ถ้ายังมัวแต่นั่งอ่านๆ แล้วก็กลับไปกินช็อคโกแลตหน้านิ่ม
ชาเขียวคาราเมลปั่น คาโบนาร่า เครปเค้กแบบนี้ก็อ้วนตายกันไปข้างเถอะ
รู้เเล้วเอาไปปฏิบัติ อย่าผัดวันประกันพรุ่ง
"ตั้งใจ!! อยากสวยต้องอดทน
