อันนี้อนุโลมให้เฉพาะเวลานอ
เวลาออกกำลังกายไม่ว่าจะวิ่
นมเธอจะยานไม่รู้ตัว เอางี้ง่ายๆ อย่าขี้งก ไปสอยสปอรตบราซักตัว
3.ใส่บราหลวมเกินไป หรือเล็กเกินไป
บางคนเล่นใส่ ใหญ่กว่านม คิดว่ามันจะทำให้นมเธอดูใหญ
บางคนก็ใส่เล็ก... จนรัดติ้ว หายใจไม่ออกหน้าเขียว ใส่ใหญ่ไปมันก็ไม่ยก ไม่กระชับ ห้อย ย้อย ยาน แต่พอใส่เล็กไป ถูกบีบรัดจนเกินไป เลือกให้มันพอดีกับหน้าอกตั
บางคนเล่นใส่ ใหญ่กว่านม คิดว่ามันจะทำให้นมเธอดูใหญ
บางคนก็ใส่เล็ก... จนรัดติ้ว หายใจไม่ออกหน้าเขียว ใส่ใหญ่ไปมันก็ไม่ยก ไม่กระชับ ห้อย ย้อย ยาน แต่พอใส่เล็กไป ถูกบีบรัดจนเกินไป เลือกให้มันพอดีกับหน้าอกตั
4. อดอาหาร ลดน้ำหนักแบบหักโหม
นี่ก็อีกหนึ่งอย่างที่สาวๆ ละเลย... ออกกำลังกายอยู่ดีๆ อ้าว!! นมหายก่อนพุงซะอีก งานเข้าละทีนี้ มันคือการที่เธอ หักโหมจนเกินไป
หรือเล่นหักดิบ อดข้าวอดอาหาร อยากลดเร็วให้ได้ดั่งใจ จะลด 5 กิโล ในหนึ่งอาทิตย์ พระเจ๊า.. ใจร้อนเกินไปรึป่าว เพราะไขมันคุณจะหาย แล้วนม
ก็หายเหมือนกัน จำไว้เลยนะ ยิ่งลดเร็วมากเท่าไหร่
นมจะเหี่ยว ย้อย ยาน มากขึ้นเท่านั้น ค่อยเป็นค่อยไป จะได้กระชับทุกสัดส่วน
ทำได้มั๊ย
นี่ก็อีกหนึ่งอย่างที่สาวๆ ละเลย... ออกกำลังกายอยู่ดีๆ อ้าว!! นมหายก่อนพุงซะอีก งานเข้าละทีนี้ มันคือการที่เธอ หักโหมจนเกินไป
หรือเล่นหักดิบ อดข้าวอดอาหาร อยากลดเร็วให้ได้ดั่งใจ จะลด 5 กิโล ในหนึ่งอาทิตย์ พระเจ๊า.. ใจร้อนเกินไปรึป่าว เพราะไขมันคุณจะหาย แล้วนม
ก็หายเหมือนกัน จำไว้เลยนะ ยิ่งลดเร็วมากเท่าไหร่
นมจะเหี่ยว ย้อย ยาน มากขึ้นเท่านั้น ค่อยเป็นค่อยไป จะได้กระชับทุกสัดส่วน
ทำได้มั๊ย
5.ไม่ทาครีมทาผิวบริเวณหน้า
.เปลือง นมไม่ได้โดนแดดซะหน่อยจะทาทำไมเนี่ย ?..
ถึงไม่โดนแดด แต่เค้าก็ผิว ต้องการบำรุงเหมือนกัน
ผิวที่หน้าอกเค้าบอบบาง แห้งง่าย ทีหน้า ทีแขน ทีขา บำรุงกันได้
ซื้อครีมทีนึง หมดไปหลายพัน เจียดครีมของคุณมาทาเค้าบ้า
ครีมทาเฉพาะหน้าอกก็ได้ มีขายทั่วไป แต่ก็เลือกให้มันดีๆหน่อยละ
จะได้ชุ่มชื้น เนียนๆ กระชับไง คุ้มกว่ามั๊ย ถ้ามันทำให้นมคุณไม่แห้งกร้
