สูตรไหนกินแล้วลงเร็วบ้าง ? ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะดี? คำถามที่ออกมาจากเธอๆ ที่อยากจะลด "ความอ้วน" แบบรวดเร็ว โดยไม่แคร์อะไรทั้งนั้น เธอพร้อมจะทำทุกอย่างให้น้ำหนักเธอลงเร็วที่สุด.
ถ้าเธอจะไม่แคร์อะไร อันนี้ก็แล้วแต่ จะอดไปเลย อันนี้ก็ตามใจเธอ แต่! เธอลดความอ้วน
ตามใจเธอเนี่ย มันมีผลเสียอะไรบ้างที่จะตามมา
1. ผิวอาจจะแตกลายและเหี่ยว
นี่แค่ข้อแรก ผิวเหี่ยวๆ ยานๆ ห้อยๆ นี่ไม่ได้เลยนะ จะใส่เสื้อโชว์เอว จะใส่ขาสั้นยังไง แค่คิดก็เครียดแล้ว ไม่เอา เด็ดขาด!!!! แต่มันจะเกิดขึ้นถ้าเธอลดน้
นี่แค่ข้อแรก ผิวเหี่ยวๆ ยานๆ ห้อยๆ นี่ไม่ได้เลยนะ จะใส่เสื้อโชว์เอว จะใส่ขาสั้นยังไง แค่คิดก็เครียดแล้ว ไม่เอา เด็ดขาด!!!! แต่มันจะเกิดขึ้นถ้าเธอลดน้
2.เสียมวลกล้ามเนื้อแน่ๆ
หลายคนที่ไม่รู้ ก็อาจจะมองว่ามันไม่เห็นสำค
รู้แบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมรักษากล้ามเนื้อไว
หลายคนที่ไม่รู้ ก็อาจจะมองว่ามันไม่เห็นสำค
รู้แบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมรักษากล้ามเนื้อไว
3.โยโย่ 100 เปอร์เซ็นต์
กลัวกันนักไม่ใช่หรอ ไอโยโย่เนี่ย แต่ก็ยังจะทำกันอีก บอกเลยว่า มันอันตรายขั้นสุดยอดจริงๆน
สำหรับพวกที่ลดน้ำหนักแบบ don't care เนี่ย ก็ส่วนมากพวกเธอเล่นหักดิบ " อดอาหาร "
จำกัดแคลอรี่กันมากจนเกินไป
.
หลักง่ายๆ อย่าใจร้อน ค่อยเป็นค่อยไป ค่อยๆลด ออกกำลังกายไปด้วย เชื่อ ว่าสาวๆทุกคนทำได้ .
สะสมไขมันไว้มาเป็นปีๆ จะเอาออกภายในเดือนเดียวมัน
กลัวกันนักไม่ใช่หรอ ไอโยโย่เนี่ย แต่ก็ยังจะทำกันอีก บอกเลยว่า มันอันตรายขั้นสุดยอดจริงๆน
สำหรับพวกที่ลดน้ำหนักแบบ don't care เนี่ย ก็ส่วนมากพวกเธอเล่นหักดิบ " อดอาหาร "
จำกัดแคลอรี่กันมากจนเกินไป
.
หลักง่ายๆ อย่าใจร้อน ค่อยเป็นค่อยไป ค่อยๆลด ออกกำลังกายไปด้วย เชื่อ ว่าสาวๆทุกคนทำได้ .
สะสมไขมันไว้มาเป็นปีๆ จะเอาออกภายในเดือนเดียวมัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น