เข้าโปรแกรมโภชนาการที่ดี รูปร่างดีขึ้น แต่.. น้ำหนักเท่าเดิม อยากมีหุ่น หรือรูปร่างที่ดี อย่าสนใจ "น้ำหนัก" บนตาชั่ง
Weight dosen't mean anything
เพราะไอ้เจ้าตัวเลข น้ำหนัก ที่เราเห็นนั้น มันประกอบไปด้วยหลายอย่าง มีทั้ง น้ำ, กล้ามเนื้อ, กระดูก , ไขมัน เวลาเราชั่ง แล้ว น้ำหนัก ลด
คุณรู้หรอ ว่าไอ้ ลด ไป อะไร หายไป ?
ถ้าน้ำหนัก ที่ลด คือ ส่วนของน้ำ คุณก็ไม่ได้หุ่นดี กินน้ำ ก็กลับมาใหม่
หรือถ้า มันเป็นกล้ามเนื้อที่ลด อันนี้ยุ่งอีก
- เหี่ยว
- ไม่เฟริม
- ระบบเผาผลาญลดลง
- ไม่แข็งแรง
- โยโย่
แต่... ถ้าส่วนที่ลดคือส่วนของ "ไขมัน "อันนี้แหล่ะที่จะทำให้เรามีรูปร่างที่ดี ฟิต เฟิร์ม ขึ้น!!
ดังนั้น จำไว้เลยจ้าาา อยากหุ่นดี ต้อง "ลดไขมัน" ไม่ใช่ลดน้ำหนัก
 |
| ภาพประกอบเท่านั้นไม่เกี่ยวกับเนื้อหาที่ลงไว้ |
พุงหมาน้อย ปัญหาของสาวๆสังคมเมือง แก้ง่ายมาก...
..แค่เข้าโปรแกรมรีบอร์น
 |
| ภาพประกอบเท่านั้นไม่เกี่ยวกับเนื้อหาที่ลงไว้ |
กล้ามเนื้อขึ้นเยอะมากสุดจาก44.7kg. เป็น45.9kg.แบบนี้ยังไงก็ไม่โยโย่ชัวร์
เปิดใจกิน รีบอน โภชนาการครบมื้อ ครบหมู่ ง่ายๆ ไขมันลด
ผลลัพภ์ อย่างที่เห็น หน้าเด็ก หุ่นดี ผิวดี
ตั้งใจ “ลด” ออกกำลังอย่างหนัก..ก็ไม่ได้ผล อดอาหาร ตัดแป้ง ระบบเผาพลาญ..ก็พัง ลดมา..แทบทุกวิธี จะกี่ที..ก็เหมือนเดิม.
อ้วนขนาดนี้ ใครมีวิธีช่วยได้บ้าง เปลี่ยนชีวิตคิดถึง Reborn โภชนาการชั้นสูง ไม่เพียงแค่พุงที่หายไป แต่ ได้6packกลับมา
ภาวะโภชนาการที่ดี หมายถึง การศึกษาเกี่ยวกับอาหารกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เกิดขึ้น รวมทั้งการ ปรุงแต่งอาหารให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของบุคคล ดังนั้น ภาวะโภชนาการ จึงหมาย ถึงสภาวะทางร่างกาย ที่เป็นผลมาจากการได้รับอาหาร ซึ่งหากร่างกายได้รับอาหารไม่ เหมาะสมหรือไม่เพียงพอ จะทำให้สุขภาพไม่ดี เรียกว่า ภาวะ
โภชนาการไม่ดี หรือ ทุพโภชนาการ การมีภาวะ โภชนาการที่ดีนั้น เนื่องมาจากร่างกายได้รับอาหารที่ถูกต้องเหมาะสมและเพียงพอ ทำให้มีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิต ใจ ซึ่งเราสามารถปฏิบัติตนได้ โดยยึดหลักโภชนบัญญัติและธงโภชนาการ ของกองโภชนาการกรมอนามัย กระทรวง สาธารณสุข
โภชนาการไม่ดี หรือ ทุพโภชนาการ การมีภาวะ โภชนาการที่ดีนั้น เนื่องมาจากร่างกายได้รับอาหารที่ถูกต้องเหมาะสมและเพียงพอ ทำให้มีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิต ใจ ซึ่งเราสามารถปฏิบัติตนได้ โดยยึดหลักโภชนบัญญัติและธงโภชนาการ ของกองโภชนาการกรมอนามัย กระทรวง สาธารณสุข
